Nossa...faz um tempão que não posto nada! rs!! Estou me acostumando ainda com a correria que é esta vida saudável!! Costumo postar bastante coisa no IG...quem quiser me segue lá!! @corrajapacoorra !!!!
Bom vamos resumir tentar resumir essas semanas fora!!
Desde o último post..tenho seguido direitinho o diário de RA, a última vez que me pesei epostei aqui (18/01) estava com 66,75 kg, me pesei na sexta-feira (01/03) e estava com 63,90 kg, eliminei 2,85 em 11 dias!!
Maravilha neh?? #SÓ QUE NÃO!!
Tomei bronca dupla semana passada!! Da Nutri e do Profº da academia!! Fiz uma avaliação física na academia e curti bastante!! Falamos bastante sobre minha alimentação e foi onde tomei uma bronca de leve por não estar consumindo carboidrato no almoço, pois como estou correndo preciso de energia para conseguir um resultado melhor.Na avaliação ele me indicou suplementar, mas claro que achei melhor conversar com a Nutri para saber melhor sobre o assunto e se ela recomendava a suplementação.
Na consulta que fui entender melhor o porque da bronca do Profº depois,claro, de ter tomado uma bronquinha de leve da Nutri (já estou montando meu próximo post sobre este assunto) explicando rápideenho o que aconteceu, desde que comecei a R.A cortei por conta própria o carbo do almoço, estava comendo somente uma fatia de pão integral no almoço e um tipo de carbo antes de ir para academia.
O que aconteceu??? Emagreci, emagreci bastante,mas não perdi NADA, absolutamente nada de gordura, perdi peso...somente..e isso não é legal!!!
Confiram o post amanhã que irei explicar melhor sobre emagrecer e perder gordura!!!!
Sobre tomar ou não suplementos a Nutri indicou tomar somente o Whey pós treino e não tomar mais nada agora. Primeiro eu preciso perder peso e gordura para depois suplementarmos para o ganho de massa magra!!!
Com tudo isso que vem acontecendo, venho pensando seriamente em voltar a estudar e fazer uma faculdade de Nutrição!! Estou adorando aprender sobre o assunto e como já fiz Gastronomia juntar os dois seria ótimo!! Estou estudando esta possibilidade ainda...rsrs!!! Ainda tenho até Junho para decidir!!
Força-Foco e Fé!!! Sempre!!!
Beijinhos e até amanhã!!! -.-
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